惠州小兒眼科：如何保護(hù)孩子的視力？

　　今日，#如何保護(hù)孩子的視力#登上話題熱搜榜。

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　　研究顯示，孩子的近視問題呈現(xiàn)低齡化趨勢，越來越多的孩子被近視所困擾。特別是對于因?yàn)橐咔橐恢本蛹疑暇W(wǎng)課的孩子們來說，每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間增加，護(hù)眼就顯得更加重要了。

　　那如何保護(hù)孩子的視力呢?

　　1、適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)

　　提醒，孩子們多進(jìn)行戶外活動(dòng)有利于預(yù)防近視，戶外運(yùn)動(dòng)一般建議兩到三個(gè)小時(shí)。但是需要注意的是，如果是進(jìn)行雪地運(yùn)動(dòng)，那需要戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛，并適當(dāng)進(jìn)行休息，因?yàn)檠┑乩锏陌籽?huì)對紫外線進(jìn)行反射，眼睛長期處于這種環(huán)境下，很容易受到損傷。

　　2、增加眨眼次數(shù)

　　使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品時(shí)注意增加眨眼次數(shù)，用眨眼的方式對眼睛進(jìn)行按摩。一般來說，正常人每分鐘眨眼的次數(shù)在20次左右，但當(dāng)凝視電子屏幕時(shí)精力會(huì)過度集中，從而會(huì)降到每分鐘4~5次，這樣淚液無法很好地分泌或均勻覆蓋到眼表，就會(huì)令眼睛有干澀酸楚等不適感覺。因此，用眼時(shí)注意多眨幾次眼睛，不僅能延緩視覺疲勞，還能預(yù)防干眼癥。

　　3、保持正確的姿勢

　　居家上網(wǎng)課，家長們也要監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)姿勢，避免長時(shí)間近距離用眼，電子屏幕與人眼的距離盡量控制在30-50cm范圍內(nèi)，用眼20分鐘后，注意眼部休息，可以遠(yuǎn)眺或者做眼保健操，延緩視疲勞。

　　4、保持營養(yǎng)均衡

　　保護(hù)孩子眼睛，營養(yǎng)均衡也很重要，可以讓孩子多吃些含有維生素A、維生素B的食物，比如雞蛋、牛奶、肝臟、瘦肉等。需要注意的是，要盡量避免孩子多吃甜食。

　　如果孩子近視了，應(yīng)該如何矯正呢?

　　惠州?，斞劭漆t(yī)院：孩子近視了，可以通過配戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡(OK鏡)進(jìn)行矯正。

　　角膜塑形鏡不同于一般的隱形眼鏡，它是由特殊材料制成，是一種硬性隱形眼睛，具有良好的透氧性。角膜塑形鏡通過淚液的張力和鏡片的塑形力慢慢改變角膜前表面的弧度，使得角膜中央部分受壓而變得平坦，從而令進(jìn)入眼睛的光線可以準(zhǔn)確聚焦到視網(wǎng)膜上，從而達(dá)到矯正視力的目的。

　　角膜塑形鏡只需要夜間配戴8-10小時(shí)，白天摘鏡就可以看清楚事物。

　　但是角膜塑形鏡不是每個(gè)近視患者都可以驗(yàn)配的，需要滿足一定的條件：

　?、俳暥葦?shù)在600度以內(nèi)，順規(guī)散光小于150度，逆規(guī)散光小于75度;

　?、谘鄄繜o急性角膜炎、青光眼、角膜外傷等疾病，全身無免疫力低下的疾病;

　　③衛(wèi)生條件良好，衛(wèi)生習(xí)慣良好，依從醫(yī)生指導(dǎo)，具備自理能力。

　　在惠州希瑪林順潮眼科醫(yī)院驗(yàn)配角膜塑形鏡，會(huì)為患者行多項(xiàng)試戴前檢查，包括：裂隙燈顯微鏡檢查、角膜地形圖、眼軸、角膜內(nèi)皮細(xì)胞數(shù)、淚液質(zhì)量等，如果其中有任何一項(xiàng)檢查數(shù)據(jù)不符合OK鏡驗(yàn)配條件，都是不可以驗(yàn)配的噢。若檢查和試戴都合格，接下來醫(yī)生就會(huì)為患者“量眼定制”鏡片。