喝水竟能喝出青光眼？這幾類人群尤其要注意！

　　“喝涼水都塞牙”，這是一句玩笑話，往往用來自嘲運(yùn)氣不好。

　　但喝水喝出青光眼，卻是真有可能發(fā)生的事情，尤其具有青光眼體質(zhì)的人，在喝水這件事上要格外小心謹(jǐn)慎。

　　喝水跟青光眼有什么關(guān)系？

　　青光眼是一種因眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高而導(dǎo)致視神經(jīng)受損的眼病，同時(shí)也是一種不可逆性致盲眼病。

　　之所以說喝水能喝出青光眼，是指本就具備青光眼體質(zhì)的人在短時(shí)間內(nèi)喝水過量，引起眼壓迅速升高，從而有誘發(fā)青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

　　哪些人是具備青光眼體質(zhì)的人呢?一般是有青光眼家族史，患有高度近視、遠(yuǎn)視、高眼壓、糖尿病、心血管疾病，以及40歲以上年長人士這些青光眼高危人群。

　　但大家對于喝水這件事也不用過于草木皆兵，只要做到少量多次地飲水，就無需擔(dān)憂會因?yàn)楹人T發(fā)青光眼。

　　青光眼高危人群如何預(yù)防青光眼？

　　為了預(yù)防青光眼發(fā)作，除了喝水要小心，青光眼高危人群在日常生活中還有很多需要注意的地方。

　　1、避免在黑暗環(huán)境下用眼

　　在黑暗環(huán)境下用眼，瞳孔處于散大狀態(tài)，很容易堵塞房角誘發(fā)青光眼發(fā)作。

　　2、不趴著睡覺

　　很多人在午睡時(shí)喜歡趴著睡，但趴著睡容易使得頭部充血，引起眼壓升高，造成青光眼急性發(fā)作。

　　3、保持良好心情

　　過于激烈的情緒波動，比如生氣、抑郁、焦躁等，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，而導(dǎo)致眼壓升高。所以比起普通人，青光眼患者更需要管理好自己的情緒。

　　4、定期檢查

　　青光眼早期癥狀不明顯，若等到中晚期才發(fā)現(xiàn)，往往已經(jīng)受損的視力很難挽回。

　　所以青光眼高危人群應(yīng)至少每半年到一年做一次青光眼篩查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

青光眼發(fā)作怎么辦？

　　青光眼一般分為急性和慢性兩種類型，而急性青光眼則大多數(shù)屬于閉角型青光眼。

　　急性青光眼發(fā)作時(shí)會表現(xiàn)出頭暈頭痛、眼脹眼痛、眼睛發(fā)紅、畏光、視力急劇下降、看燈時(shí)出現(xiàn)彩虹圈等癥狀。

　　如果出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)治療盡快讓眼壓降下來，以免發(fā)生不可逆的視力受損。