惠州?，斞劭漆t(yī)院:做好眼睛保暖措施，預(yù)防“眼中風(fēng)”和青光眼

　　冬天氣溫低，大家都恨不得裹上棉被出門，再戴上口罩、圍巾、帽子“三大件”，以為這樣就走遍天下都不怕了。但是還忽略了一個(gè)地方--眼睛!

有很多人認(rèn)為“人全身上下，唯獨(dú)眼睛不怕冷”，其實(shí)這是一種誤區(qū)。你知道嗎?眼睛也可能因?yàn)槭芾?，眼底血管阻塞而引發(fā)“眼中風(fēng)”。

　　天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，使得血流變得較緩慢，血栓易形成，導(dǎo)致造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。

　　此病發(fā)作起來較兇險(xiǎn)，尤其是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈主干發(fā)生阻塞時(shí)，容易導(dǎo)致突然全盲，若發(fā)病超過4小時(shí)未能有效治療，視力可能將較難以恢復(fù)。所以建議患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人加強(qiáng)預(yù)防。

　　在生活中建議做到以下4點(diǎn)，從而降低眼中風(fēng)的發(fā)生：

　　1、保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物;

　　2、避免過度勞累、情緒過度波動(dòng);

　　3、睡眠充足、心情放松、適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖;

　　4、三高患者建議定期體檢。

　　此外，希小瑪還要提醒，在冬季除了要預(yù)防“眼中風(fēng)”，還應(yīng)注意預(yù)防以下三種眼疾：

　　迎風(fēng)流淚

　　冬季天冷風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的人，眼睛受到冷風(fēng)刺激后，淚腺分泌能力可能增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s，容易出現(xiàn)“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象。

　　寒冷天氣外出建議做好眼部防護(hù)，大風(fēng)天氣建議減少出行。迎風(fēng)流淚在老年人中比較常見，若鼻淚管是暢通的，有可能是患了慢性結(jié)膜炎，遇冷風(fēng)、受刺激，眼睛也容易流淚。

　　另外，隨著年齡的增長、機(jī)體的退化，眼部組織的功能容易慢慢減退，也可能出現(xiàn)迎風(fēng)流淚。

　　干眼癥

　　冬季氣候干燥，眼睛容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，長時(shí)間使用電腦、手機(jī)的人群，由于近距離用眼過度，容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等癥狀。

　　建議大家避免過度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，這樣能較有效的預(yù)防干眼的發(fā)生。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水。

　　青光眼

　　冬季氣溫低，寒冷的刺激容易使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)人的眼壓可能容易急劇升高，較易誘發(fā)青光眼。

　　青光眼容易出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往容易被忽視，甚至有人認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了較佳治療時(shí)機(jī)。

　　建議青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。