惠州?，斞劭?周年！帶你走出護(hù)眼誤區(qū)

　　冬日的尾巴2月就這樣悄悄的溜走了，即將到來(lái)的是溫暖的3月。草長(zhǎng)鶯飛，春暖花開(kāi)，滿眼都是綠色。

　　這時(shí)候就有人問(wèn)了，綠色看起來(lái)真的很舒服，所以是不是看綠色就能護(hù)眼呢?那就可不一定了哦，并且像這樣的護(hù)眼誤區(qū)可不止一個(gè)，一起來(lái)看看那些年我們都對(duì)護(hù)眼有哪些誤解吧!

　　1、累了看綠色對(duì)眼睛好

　　從小到大就聽(tīng)過(guò)很多人說(shuō)看綠色可以緩解疲勞，所以我們對(duì)此深信不疑。只要能看外面就會(huì)立刻把視線投向窗外的樹(shù)，或者把自己的電腦桌面、手機(jī)桌面換成了綠色。

　　然而，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，不僅眨眼的時(shí)間變少，時(shí)間久了很容易導(dǎo)致視疲勞，看東西逐漸模糊，甚至眼睛干澀、流淚等...

　　所謂的“透過(guò)窗子看外面的綠色對(duì)眼睛好”這個(gè)說(shuō)法，重點(diǎn)不在于顏色，而是在于遠(yuǎn)眺。建議還是在工作30分鐘之后看向遠(yuǎn)方30秒，睫狀肌得到休息，對(duì)保護(hù)視力才能起到正向作用。

　　2、配低眼鏡度數(shù)能延緩近視加深

　　很多近視患者擔(dān)心眼睛習(xí)慣較深的度數(shù)后，眼睛會(huì)“得寸進(jìn)尺”，需要配更深的度數(shù)。所以選擇先配了更低的度數(shù)，希望這樣能延緩近視度數(shù)加深。

　　然而，這個(gè)說(shuō)法是完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。我們配眼鏡的目的是為了矯正視力。讓近視眼保持正常的視物條件是前提。如果度數(shù)不足，睫狀肌會(huì)持續(xù)痙攣，視疲勞的程度就會(huì)加深，視力加深更快。

　　3、眼保健操能治療近視

　　首先，近視是無(wú)法的，只能進(jìn)行矯正。

　　其次，這個(gè)說(shuō)法也是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。近視分為真性近視和假性近視。真性近視又稱軸性近視，也就是眼軸變長(zhǎng)，在光線進(jìn)入眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前。假性近視指的是由于用眼過(guò)度，睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，眼睛一時(shí)間無(wú)法調(diào)節(jié)回來(lái)造成的。

　　眼保健操是通過(guò)按摩眼部的穴位，調(diào)整眼部以及頭部的血液循環(huán)，幫助緩解眼部肌肉疲勞。對(duì)于肌肉疲勞造成的假性近視，可能有幫助。但已經(jīng)發(fā)展到真性近視，眼保健操只起到緩解視疲勞的作用，并不能近視。

　　護(hù)眼體現(xiàn)在生活的方方面面，早一天知道就能早一天修正改變，定期到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查并針對(duì)性的治療也許比無(wú)頭蒼蠅般的進(jìn)行護(hù)眼效率更高。