預(yù)防糖網(wǎng)病，需注意飲食方式

　　一到冬天，仿佛長(zhǎng)了兩個(gè)胃，什么都想吃，尤其是能夠抵御寒冷的高熱量、高脂肪食物，吃了令人幸福。但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，眼睛可能就沒(méi)那么“幸?！绷?。

　　因?yàn)榻卺t(yī)院接診一些糖尿病患者，由于飲食方式不恰當(dāng)，正遭受著糖尿病視網(wǎng)膜病變的折磨，嚴(yán)重者甚至有失明風(fēng)險(xiǎn)，正常生活都難自理。

　　飲食方式為何引起糖尿病視網(wǎng)膜病變？

　　惠州的冬天雖不至寒冷，但尊重冬天的儀式可一點(diǎn)都不少：聚會(huì)專屬打邊爐，解饞進(jìn)食高脂肪、高熱量、高糖食物等等。

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　　可謂讓原本矜持的血糖，變得焦躁難耐，總想找點(diǎn)刺激的事情做。

　　正好這“磨人的小妖精”——糖尿病視網(wǎng)膜病變，洞悉到血糖的欲望，趁虛而入，制造血糖升高的混亂局面，使得眼部血管受損，引發(fā)視網(wǎng)膜疾病。

　　特別是得糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)，血糖越容易受到生活中各種變化的影響，眼睛越難抵擋糖尿病視網(wǎng)膜病變。

　　早期癥狀難發(fā)現(xiàn)，時(shí)常令人措手不及

　　此外，糖尿病視網(wǎng)膜病變之所以磨人，主要是因?yàn)樵缙跊](méi)有明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，但也有部分糖友會(huì)出現(xiàn)眼干澀、視力減退等情況，因未影響正常生活，就沒(méi)那么在意。

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　　等發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁時(shí)，視力早已受到損傷，治療效果也不大理想。

　　因此，發(fā)現(xiàn)視力與日常視物有差別時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，盡量不要給血糖尋找任何刺激的機(jī)會(huì)!

　　做好這3點(diǎn)降低視力損傷風(fēng)險(xiǎn)

　　想要削弱糖尿病視網(wǎng)膜病變損傷視力的威力，就要知己知彼，才能在疾病發(fā)生時(shí)，應(yīng)對(duì)得游刃有余。

　　以下三點(diǎn)建議是希小瑪根據(jù)糖尿病視網(wǎng)膜病變的特點(diǎn)，特意整合出來(lái)的筆記，希望能幫助到大家。

　　1、熟知糖尿病視網(wǎng)膜病變

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是疾病的統(tǒng)稱，主要由玻璃體出血、黃斑水腫、視網(wǎng)膜脫離等眼底病組成，雖然類(lèi)型不同，但癥狀大致相同。

　　如發(fā)現(xiàn)視力突然急降、大量黑影在眼前飛舞、有閃光感、視物變形以及缺損，請(qǐng)立即到醫(yī)院就診。

　　2、定期眼檢查，對(duì)眼睛負(fù)責(zé)

　　糖尿病患者除了每年定期做身體檢查，也要做眼科檢查，了解視力和眼底健康情況。

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　　3、生活飲食習(xí)慣要健康、規(guī)律

　　長(zhǎng)期保持平穩(wěn)的血糖，可以延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展。

　　所以要自主養(yǎng)成飲食清淡、睡眠規(guī)律、心態(tài)平和、適當(dāng)鍛煉、保持體重等健康習(xí)慣。

　　如果你身邊有糖尿病患者，請(qǐng)一定要告訴ta了解糖尿病視網(wǎng)膜疾病的重要性;若您是糖尿病患者，請(qǐng)一定不要忽視自己的眼睛健康!