這四種引起青少年兒童近視的常見因素，也許正出現(xiàn)在孩子身上

2018年4月29日，全國(guó)衛(wèi)生衛(wèi)生委2019年4月29日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹2018年青少年兒童和青少年近視預(yù)防控制調(diào)查結(jié)果和措施。調(diào)查得出三個(gè)結(jié)論：1.我國(guó)青少年近視總體發(fā)病率嚴(yán)重；2.我國(guó)青少年兒童近視總體發(fā)病率較重；2.青少年近視問題較為突出；3.高度近視問題不容忽視，高度近視問題不容忽視。高度近視問題不容忽視。

　　以上三個(gè)結(jié)論，我相信你也可以在日常生活中感受到。無論是在校園里還是在街頭，到處都可以看到孩子的厚眼鏡，也許甚至自己的孩子都是近視。然而，還有很多父母困惑，為什么越來越多的孩子近視，近視的原因呢？

　　幾種常見的近視影響因素，每種都離孩子很近

　　近視形成的原因有很多種，接下來小編就帶大家了解幾種常見的誘因，也許正是它們導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視。

　　一 睡眠不足容易誘發(fā)近視

　　都說上班族工作壓力大，每天晚睡晚起，嚴(yán)重缺覺，其實(shí)存在睡眠不足問題的不僅是上班族，還有正在長(zhǎng)身體的青少年兒童們。

前不久，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國(guó)青少年睡眠指數(shù)白皮書》，通過對(duì)6-17歲青少年進(jìn)行的大樣本睡眠調(diào)查，結(jié)果顯示，超過半數(shù)的青少年睡眠時(shí)間少于8小時(shí)。研究應(yīng)激，3 C產(chǎn)品的吸引力，噪音，聲音，光線等睡眠環(huán)境都會(huì)影響兒童的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對(duì)于兒童來說，在成長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，“睡得不夠”“睡得不夠好”不僅影響了他們的身體發(fā)育，還容易誘發(fā)近視。少年如睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，身體各部位發(fā)育不平衡。眼發(fā)育及視力的調(diào)節(jié)主要是由植物神經(jīng)所控制，當(dāng)植物神經(jīng)功能失調(diào)時(shí)，眼內(nèi)睫狀肌就會(huì)出現(xiàn)異常收縮，使眼軸延長(zhǎng)，形成近視眼。

　　二 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼很傷眼

之所以能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)近視力的無障礙切換，是因?yàn)檠劬χ械慕逘罴『途铙w起到了無聲的作用。當(dāng)我們看遠(yuǎn)處時(shí)，睫狀肌和晶狀體保持正常和安靜，沒有運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)處的目標(biāo)可以看得很清楚；當(dāng)我們看附近的風(fēng)景時(shí)，他們會(huì)同時(shí)工作。睫狀肌的收縮使晶狀體凸起，眼睛的屈光度也相應(yīng)增加，使圖像能清晰地投射到視網(wǎng)膜上。眼睛長(zhǎng)時(shí)間近距離看，需要長(zhǎng)時(shí)間收縮，不可避免地會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張、麻痹、功能喪失、看遠(yuǎn)了出現(xiàn)問題。大部分青少年兒童缺乏近視防治意識(shí)，經(jīng)?？磿鴮懽?，不知不覺越來越近；另外，他們很容易被手機(jī)、游戲、電視等吸引。，而且長(zhǎng)期近距離用眼容易導(dǎo)致近視。

　　三 光線過強(qiáng)或過弱，將加重眼睛負(fù)擔(dān)

　　(在強(qiáng)光下用眼容易加重眼睛疲勞，誘發(fā)近視)

若光線太強(qiáng)，如陽光照射在文字上，會(huì)引起強(qiáng)烈的反光，刺激眼睛，使眼睛不舒服，很難看到字體；相反，光線太弱，文字照明不足，眼睛無法看清楚字體，頭部向前、靠近書本，都會(huì)使眼睛容易疲勞，眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣形成近視眼。

　　四 用眼姿勢(shì)不正確，讓近視找上門

喜歡學(xué)習(xí)，喜歡讀書的孩子很多，為了充分利用時(shí)間，走路和坐車都抱著書不放，但是對(duì)眼睛不利。因?yàn)樽呗泛蛙嚴(yán)锷眢w搖晃，眼睛和書的距離不能固定，照明條件不好的話，眼睛的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，所以有可能引起近視。以上是關(guān)于常見近視影響因素的介紹。惠州?，斞劭漆t(yī)院提示，如果想預(yù)防孩子的近視，可以從這些方面開始。例如，減少孩子用手機(jī)看電視的時(shí)間，讓孩子早點(diǎn)睡覺。監(jiān)督正確的使用方法，使用眼睛的方法和眼睛的方法，不要在家里看書，也可以等待孩子的近視。