秋意漸濃，這三種眼病高發(fā)！快來 get 這些護眼妙招~

　　俗話說，一場秋雨一場寒~

　　近幾場秋雨過后，秋意也愈來愈濃，很多人說這是一年中較舒服的時光了。

　　不過，希小瑪要提醒你：當下早晚溫差大，空氣變得干冷，也增加了秋季高發(fā)眼疾的患病風險。

　　今天，希小瑪就為大家科普，三類眼疾以及針對性的護眼妙招，希望大家都可以遠離眼疾困擾哦~

　　空氣干燥，易患干眼癥

　　秋季天氣越來越干燥，眼球表面淚液蒸發(fā)快，容易引起干眼癥。

　　干眼癥是由于淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快過多、淚液成分異常等，導致淚膜的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)眼部不適、眼表病變。常見癥狀有眼睛干澀、疲勞、異物感，還會出現(xiàn)畏光、怕風、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感等。

　　預防小妙招：

　　●平時要注意用眼衛(wèi)生，近距離用眼時，要勤眨眼，遵循“20-20-20”護眼法則，閱讀、書寫、看電腦等20分鐘后，抬頭遠眺20英尺(大約6米)以外的物體，至少20秒以上，讓眼睛充分放松。

　　●盡量少戴隱形眼鏡，不然會加劇眼睛干燥。

　　晝夜溫差大引發(fā)眼壓波動，易患青光眼

　　近日氣溫驟降，低溫和晝夜溫差變大容易使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，干擾神經(jīng)活動進而造成眼壓波動，會導致青光眼的發(fā)生，或者是使原本的青光眼癥狀加重。

　　青光眼是由于某些原因?qū)е虏±硇匝蹓荷?，造成視神?jīng)萎縮和視野缺損的一類疾病。

　　急性青光眼會出現(xiàn)眼疼、眼紅、視力下降、虹視，同時伴有頭疼、眼眶疼、惡心嘔吐等癥狀。而慢性青光眼早期大多數(shù)人沒有癥狀，或者僅有眼干澀、輕度視物模糊、輕微眼脹，視物有陰影等癥狀。惠州?，斞劭?/strong>溫馨提醒，若出現(xiàn)以上癥狀切莫忽視，及時診治才能保持眼睛健康。

　　預防小妙招：

　　●平時要避免一次大量飲水(大量是指超過500ml)，可以小量多次的飲水;

　　●避免在昏暗的環(huán)境中長時間工作、學習、生活;

　　●保持情緒穩(wěn)定，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒，避免情緒劇烈變化。

　　抵抗力弱，常感冒小心病毒性角膜炎

　　秋天晝夜溫差較大，抵抗力弱的人群一到換季難以抵擋病毒的侵襲，就容易感冒。感冒痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，容易誘發(fā)病毒性角膜炎。

　　引發(fā)病毒性角膜炎常見的是單純皰疹病毒，這種病毒平時并不致病，常潛伏在三叉神經(jīng)節(jié)或角膜上，一旦免疫力下降，就會再次發(fā)作。每次發(fā)作，視力就下降一點，甚至可能會導致失明。

　　預防小妙招：

　　惠州?，斞劭?/strong>建議，預防病毒性角膜炎很大程度上要從預防感冒，提高免疫力做起。平時要保障充足睡眠，保持適量運動。