成年后警惕這些容易被忽視的小細節(jié)，小心近視加深！

　　“成年后就不用擔心近視度數(shù)增長了，畢竟穩(wěn)定了?！?br/>

　　“近視戴不戴眼鏡都行，成年后度數(shù)就不會再漲了?！?/p>

　　“近視不會一直加深，別太作就行。”

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　　很多人都覺得成年后，屈光狀態(tài)穩(wěn)定了，近視就不會加深了。其實，生活中一些容易被忽視的小細節(jié)，也可能導致近視加深，所以不要心存僥幸，還是要警惕起來，預防近視加深。

　　今天惠州?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院希小瑪就跟大家說一些容易被忽視的小細節(jié)，謹防近視加深。

　　1、不良的用眼習慣

　　熬夜關燈玩手機、邊走路邊玩手機、長時間近距離用眼等這些不良用眼習慣，不僅容易導致近視加深，還容易誘發(fā)其他眼病，比如青光眼、白內障、干眼癥等。

　　2、不注意眼部衛(wèi)生

　　很多女孩子喜歡化眼妝，但是先化妝再戴隱形眼鏡或者眼妝長期沒卸干凈，這些行為都會導致化妝品殘渣感染角膜造成瞼緣炎、干眼癥，角膜會被磨損變得越來越薄，從而導致視力下降。

　　3、經常滴眼藥水

　　很多上班族都會在辦公室備一瓶眼藥水，當眼睛覺得很干或者很疲勞的時候，就會滴幾滴眼藥水來延緩癥狀。

　　需要注意的是，眼藥水的成分大多含有防腐劑，如果長期使用，會刺激眼睛，不僅會造成角膜上皮點狀缺損，導致“藥物性角膜炎”，損傷視力;還會破壞淚膜，造成藥物性干眼，也會對視力造成影響。

　　4、單手摘眼鏡

　　如果眼睛疲勞了，就摘下眼鏡延緩一下，這是很多近視黨都會做的，但是摘眼鏡其實也有講究。

　　不少近視黨喜歡單手摘眼鏡，其實單手摘一次兩次沒什么問題，但是如果長期如此，那眼鏡的兩個鏡腿就會不一樣，可能放在平面上，一邊是翹起來的，一邊沒翹，這會導致鏡眼距、鏡面角等發(fā)生變化，從而導致看東西越來越累，近視度數(shù)越來越高。

　　所以近視黨如果發(fā)現(xiàn)眼睛變歪了，一定要找專業(yè)的配鏡師調整，還要注意不要單手摘眼鏡。

　　5、長期不更換眼鏡

　　“只要鏡片沒碎，就不用更換眼鏡。”相信很多近視黨對待眼鏡的態(tài)度都是這樣的吧。

　　其實，鏡片雖然沒碎，但是長期佩戴，摘下來仔細看還是會發(fā)現(xiàn)，鏡片上有很多裂紋還有灰塵。鏡片有裂紋，光學矯正性能會下降，圖像落不到視網(wǎng)膜上，長期戴的話，會導致看東西會不清楚，引起視力下降。

　　建議：成年人一年半到兩年換一次眼鏡；青少年3個月到半年更換一次；配戴老花鏡者可以一年更換一次。

　　關于這些生活中容易引起近視加深的小細節(jié)，希小瑪就說到這了，總而言之，不要以為成年了，近視度數(shù)就不會長了~