孩子近視度數(shù)加深，可能是這類東西吃多了

　　在惠州?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院屈光?？崎T診，不少家長(zhǎng)感到頭疼，明明已經(jīng)嚴(yán)控孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間了，為什么一檢查，孩子近視度數(shù)又增加了，這是怎么回事?

　　其實(shí)，孩子近視加深，不一定是因?yàn)橥骐娮赢a(chǎn)品引起的。導(dǎo)致近視加深的因素有很多方面，包括遺傳因素、用眼習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等。

　　今天希小瑪就來告訴各位家長(zhǎng)，這類東西吃多了，也會(huì)導(dǎo)致孩子近視加深。

　　在大部分人的固有認(rèn)知里，甜食吃多了容易發(fā)胖和引起蛀牙。實(shí)際上，甜食攝入過多，對(duì)孩子的眼睛也會(huì)產(chǎn)生影響。

　　很多家長(zhǎng)不解：吃甜食過多真的會(huì)導(dǎo)致孩子近視加深嗎?

　　眼科解釋：甜食中過多的糖分有可能增加近視的發(fā)生幾率或加重近視的程度。

　　甜食中的糖如果長(zhǎng)期大量攝入體內(nèi)，那么在消化和吸收的代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)會(huì)和體內(nèi)的鈣離子發(fā)生中和反應(yīng)。

　　鈣是以堿性狀態(tài)存在于體內(nèi)，酸堿發(fā)生中和反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致血鈣的減少，鈣吸收不足，會(huì)降低眼球壁彈性，眼軸因此容易變長(zhǎng)，而眼軸每增長(zhǎng)1mm，就相當(dāng)于近視度數(shù)增加300度。

　　另一方面，吃糖太多，或者是偏食，容易導(dǎo)致維生素B1缺乏，會(huì)直接影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視覺障礙。

　　知道了吃甜食過多可能會(huì)導(dǎo)致近視加深，那日常生活中，預(yù)防孩子近視加深，飲食應(yīng)該要注意哪些事項(xiàng)呢?

　　1、多吃含蛋白質(zhì)食物：肉、魚、蛋、奶等;

　　2、多吃富含維生素的食物：藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜等;

　　3、多吃富含鉻的食物：谷類、肉類、乳酪、紅糖等;

　　4、多吃富含鋅的食物：牛肉、牛肝、豬肉等。

　　但是吃什么只是輔助調(diào)理，想要預(yù)防孩子近視，重要的是注意孩子日常用眼習(xí)慣，改變孩子近距離用眼姿勢(shì)和用眼時(shí)間，同時(shí)要讓孩子多參加戶外活動(dòng)，這樣才能全面防控近視。